美浜スクール 第3回

本日は美浜スクール第3回目の授業が行われました。
メニューは以下の通りです。

※ウォーミングアップ
※マシンバッティング
※バッティング説明、スタンドティー(開脚)
※キャッチボール、ボール回し
※長い距離の送球

【コーチ練習コメント】今回の練習は基本動作を確認しながら、下半身を意識するというテーマで行いました。開脚してスタンドティーや長い距離の送球、ボール回しを行いました。まずは1回目、2回目に行った基本的な動作をしっかり身につけてもらいたいと思います。スタンドティーでは開脚して下半身を意識したバッティングや体重移動などコーチから説明があったと思います。
すべてのスポーツにも共通する下半身の強さは、野球では特に大事になります。今後、下半身強化が目的の練習メニューも少しずつ入れていきたいと思います。
ボール回しでは、まだ、捕球や送球のミスが目立ちました。もう一度、守備の基本となるキャッチボールから各自が投げ方や捕球、捕球からのステップワークなど意識してやってもらいたいと思います。一球一球に目的意識を持ちながら練習に取り組んでいきましょう。

担当:テクニカルコーチ 小林茂生・小林宏之