柏校 4回目

2018年 5月11日(金)

本日は柏スクール4回目の授業が行われました。
メニューは以下の通りです。

3.4年生
・キャッチボール・遠投
・スイング練習(開脚)・スタンドティー
・マシンバッティング・打球捕

5.6年生
・ウォーミングアップ
・キャッチボール・遠投
・スイング練習(開脚)・スタンドティー
・外野フライ捕球

【コーチ練習コメント】
本日の練習は守備ではキャッチボールや外野のフライ捕球練習を行いました。投げる側としては基本の手足の動きに加え投げる距離によってステップの大きさも変わってきます。遠投になれば腕の力だけでなげてしまうと暴投や肩肘の故障にも繋がってきます。バッティング同様に強い送球をする為には大きく足を動かし投げる方向に近づく事が大切です。フライ捕球ではボールに対し動く事やグラブを出すタイミングなどもコーチからの説明であったと思います。これらの基本もキャッチボールから意識していないと当然できませんので投げる練習、捕る練習を大切に行ってもらいたいと思います。

担当:テクニカルコーチ 長崎 伸一