アドバンストスクール 二俣新町校 ~第4回~

アドバンスト スクール 二俣新町校(第4回)5月13日
本 日 の 練 習 内 容
① ストレッチ各自
② ミーティング(本日の練習内容説明) 5分
③ 3組分けローテーション(15分×3) 45分
④ 3組分けローテーション(繰り返し) 45分
⑤ 本日の練習総括 5分
〘本日のテーマ〙
・軸足(後ろ足)の強化と使い方。
※開脚とスリークッション トスバッティング
【練習を終えて】
今日は軸足(後ろ足)をテーマにバッティングをしました。
投球、打撃とも後ろ足のパワーを腕の振りに伝えることで
速い球、強い打球、につながります。もうひとつ軸足を
安定させることで、投球に泳がされることが少なくなります。
変化球やアウトローの投球への対応が格段に上がります。
担当:高澤