アドバンストスクール 二俣新町校 ~第9回~

     アドバンスト スクール 二俣新町校(第9回)6月17日

本 日 の 練 習 内 容

① ストレッチ各自
② ミーティング(本日の練習内容説明) 5分
③ 3組分けローテーション(15分×3) 45分
④ 3組分けローテーション(内野守備指導含む) 45分
⑤ 本日の練習総括 5分

〘本日のテーマ〙
・クイックハンド
・ゴロ捕球ドリル(ハンドリング)

【練習を終えて】
バッティングではとっさの反応で対応しなければならない
ことの連続です。その時に手の動きが素早いほうが有利
です。バッティングではクイックハンド、守備ではソフト
ハンドと言われます。しかし両方とも柔らかさと素早さは
必要です。拳をきつく握って腕を振るのと、手を開いて
腕を振るのとでは動きが全然違います。末端の力を抜く
ことで腕は速く動かせます。
担当:高澤