第10回  アドバンストクラス

2019年6月21日(金)
10回目のアドバンストクラスの授業が行われました。
メニューは以下の通りです。
 
 ・ピッチング
 ・マシンバッティング
 ・トレーニング.


【コーチ練習コメント】
今日の練習はピッチングとマシンバッティングとトレーニングの練習を行いました。
今回のピッチングは軸足の膝が内側に入らないように意識して投げる事を目的に投げてもらいました。
内側に膝が入ると頭が突っ込みやすくなり開きが早くなります。
頭の位置はなるべく軸足の上にあるように我慢して投球しましょう。

トレーニングは股関節の強化を目的に行いました。
股関節は足の力を上に伝える大事な所です。
引き続き強化していきましょう

目的をもって練習していきましょう

担当   小林宏之